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  • 「ストレス」をどう捉え、どう付き合うか

     

    セルフマネジメントプロデューサー

    メンタルコーディネーターの

    オフィスノーダウトの斉藤恵一です。

    「ストレス」をどう捉えるか?

     

    努力で昨日より1歩前進すれば、昨日とは違う現実が見えてきます。

    一歩進むのも、負荷がかかり「ストレス」を感じる。

    1歩進んだなりの違った現実を受け入れるのも「ストレス」を感じる。

    前に進めば、今のあなたに足りない必要なこと

    学ばなければならない事が目の前に現れます。

     

     

    今まで避けてきた事だったり、苦手な事や、

    自分のダメのところを指摘されたり・・・・。

    だけど、その時は辛いとか、苦しいとか思うかもしれないけれど

    その「ストレス」は進化、成長の証なんだよね~~。

     

    ということは、「ストレス」を回避しようとするのではなく、

    「ストレス」とどう付き合うかということなんだわな~~~。

     

    そのような「ストレス」を

    むしろ、喜んで受け入れる覚悟を持つことができれば、

    神様から「自己実現」というご褒美がもらえるのわけです。

     

    一昨日は水戸のapeさんでお仕事。

    1年目のスタッフさんたちとの研修、

     

    そして幹部の方との懇親会でそんなお話し。

    ありがとうございました!!

    行動に移せない理由

    セルフマネジメントプロデューサー
    メンタルコーディネーター
    オフィスノーダウトの斉藤恵一です。

     

     

    昨日は静岡に移動して打ち合わせ。

    いろいろとディープなお話しができました。

     

    行動できる人と行動に移せない人

     

    この差はどこにあるのか?

     

    頭ではわかっているけれども

    行動に移せない場合、

    その原因は大きく3つかなと・・・

     

    1、やり方が理解出て来ない

    2、やり方はわかっているが意味が理解できていない

    3、全てわかってはいるが過去の記憶が行動を妨げている

     

    だから、心へのアプローチとスキルのアプローチが必要なわけです。

     

    そして夜は牛若丸様での月に一回のタレント力アップのセルフマネジメント♪

    http://www.ushiwakamaru.co.jp

     

    お客様との関係性を深化するために

    個を語り、繋がり、反応し、プロファイリングし、

    接触回数を増やしていきましょう!

     

    自分を発信しよう!!

     

    セルフマネジメントプロデューサー

    メンタルコーディネーターの

    オフィスノーダウトの斉藤恵一です。

     

    昨日は7月から始まった次世代ブランディングセミナー 全国ツアーのラストとして、

    gricoのエザキヨシタカさんとのコラボセミナーでした。

     

     

     

    直前にお申込みが増えまして、会場に入りきれないくらいパンパンの満員御礼の中、

    4時間もの長時間のセミナーにお付き合いいただきありがとうございました。

     

     

    今回、コラボさせていただきました4名

     

    LIM のカンタロウさん

    air の木村さん

    vetica の内田さん

    grico のエザキさん

     

    共通していられることは、

    しっかりとブレない自分軸を持って、

    自分軸がブレないためにこだわっているマイスタンダードがあり、

    それをとにかく発信しまくること。

     

    大事なことは「what」ではなく「why?」そして「from who?」

     

    他人がどうこうではなく、自分がどうありたいか。

    答えは一つではないし、やり方にこだわる必要はない。

     

    だから、「やり方」を真似るのではなく

    「あり方」を参考にしていくことが大事だと思うわけです。

     

    あなは誰かになる必要はないし、なることはできません。

    だから、自分な何者で、だれにどんな貢献ができるのかを追求していきましょう。

     

    『自分探しをすると迷子になる』
    ⇒ http://amba.to/1k6ehcs

     

    自分を知り、その価値を発信し、

    その価値を求めている人と出会い、その方が「不」を探り、

    その方に喜んでいただけるために、自分だからできることはないだろうか?

     

    それを探り、アウトップし続け接触回数を増やしていくことですね。

    Let’s セルフマネジメント!!

     

    それにしても、今回の全国ツアーで感じたことは、

    ボクもまだまだ知られていないな~ということと、

     

    セミナーや懇親会まで参加していただいた方に言われることで

    見た目のとのギャップが相当あるんだなということ。

     

    ボクってそんなに怪しい?? 爆

     

    蝶ネクタイをやめたほうが良いのではというご意見もいただきましたが、

    ボクが怪しまれないためのご意見をどしどしお待ちしております。

     

    傷つきません。笑

     

    ちゃんと受け止めます。 笑

     

    是非、皆さんのお声をお待ちしております 爆

    自分探しをすると迷子になる

     

    セルフマネジメントプロデューサー
    メンタルコーディネーターの
    オフィスノーダウトの斉藤恵一です。

     

    「セルフマネジメント」で自分の人生クリエイトしよう!!

    というお話をさせていただくと、

    ちょっと認知のズレをされる方もいます。

     

    「自分探しの旅」に出てしまう人がそれ。

     

    今の自分がイマイチ気にいらないから、

    自分を変えるために、

    本当の自分を探しに行くという発想。

    それで、アジアとかアメリカ、ヨーロッパとか旅に出てしまう。

    別に旅に出ることが悪いわけではないのだけれど

    外国に行ってもそこには「あなた」はいません。 苦笑

     

    あなたが探している「自分」はそこにはいないわけですよ。

    今の自分にない、新しい何かを見て、聞いて、触れて、

    刺激を受けることは大賛成!

    どんどんやるべきです。

     

    そうすることによって脳が刺激され、

    セレンディピティー能力が高まるから。

     

    だけど、それと「自分探し」を混同してしまうと

    混乱して余計に迷子になってしまいます。 苦笑

     

    じゃ、自分を知るためにどうしたらよいのか?

     

    それは自分の過去に触れることです。

     

    自分のルーツに触れて、自分の内観をすること。

    今のあなたの周りを知ること。

    親、兄弟、友達、師匠、

    これまでの様々な出来事など

    今の自分を形成してきたものたちを

    再認識して受け入れることです。

     

    そもそも人間は他人との関係性の中にしか存在しなく、

    結局、アイデンティティというものは他人から作られたもの。

    だから、「誰と」いるかが「あなた」を創るわけです。

    これまで「誰と」いたかが今の現実な訳です。

     

    だから、外側に自分を探しに行くのではなく、

    まず、自分と向き合って、自分を見つめ直すこと。

     

    そして、これまで辿ってきたルーツを再確認して「気に入る」こと。

    ルーツを否定すれば、イコール、今の自分を否定することになります。

    つまり、「自信」を無くしていき、

    「自信」を失った人が、欠けている部分を補うために

    外側から新しいものを吸収しようとする。

     

    新しい知識

    新しい技術

    新しいノウハウ

    などを学ぼうとする。

     

    新しいものを学んで

    今の自分に足りないものを補うことによって

    自信が生まれるということを勘違いしています。

     

    だけど、今、自信がない人が、

    外側から新しい何かを得ても結局同じこと。

     

    「自信がないからできない」

    「よく考えてやらない」

     

    という結論に行きつくわけです。

    だから、まずは自分の内側と向き合って、

    すべてを肯定し、受け入れることから始めましょう。

    外側にあなたはいませんよ。

     

    本日もお付き合いいただきありがとうございました!

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    【お知らせ】

    いよいよラスト!!!

    受講していただいた方から嬉しい報告がどしどし寄せられています!!!

    7月から全国をツアーで廻らせていただきました、

    次世代ブランディングコラボセミナーも

    いよいよ来週10月26日の大阪会場でラスト!!

    http://you-rm.com/hero/

     

    ラストはご存知、gricoエザキヨシタカさんとのコラボ。

    エザキさんがこれまで何を考え、どのよう行動を起こしてきたいのか?

    そして、これからどこへ向かおうとしているのか?

    これからのサロンブランディングのヒントが満載です。

     

    サロンが飽和し、インターネットによる情報洪水。

    さらには人工知能による新しい時代の幕開け?

     

    あなたは今までのままのサロンブランディングで

    お客様やスタッフなど、人を集める自信がありますか?

    是非、すぐに実践できる、次世代のサロンブランディングを確認しにきてください。

    乗り遅れると大変なことになりますよ!!

    お申し込みはこちらからになります。

    http://you-rm.com/hero/

    是非、多く方とお会いできることを楽しみにしております!

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    どうしても今の自分が好きになれない人は・・・・

     

    セルフマネジメントプロデューサー
    メンタルコーディネーターの
    オフィスノーダウトの斉藤恵一です。

     

    前回の「自分のことが好きじゃない人の共通点」の続きをお伝えしますね。

     

    今の自分が好きになれないのは、完璧主義で自分に対するOKラインが高すぎるから。

    そして、周りとの比較によって生まれる劣等感などからどんどん自己嫌悪に入っていくわけです。

     

    だから、まずは今のありのままの自分を受け入れていく習慣を持つことが大事なわけです。

    「今のままで良い」ということではなく、

    まずは、「今はそれで良い」と

    自分に許可をいしていくことなんですね。

     
    とりあえず、自分を好きになり自信を得たければ、

    自分を責めるのをやめることです。

    なんでもかんでも自分のせいだと思うのをやめること。

     

    いちいち自分にダメ出ししないこと!

    もっと自分に寛大で優しくて良い!ということです。

    誰がなんといっても、何があっても

    自分だけは自分の味方でいること。

     
    イメージ的には自分がもう一人の自分の最強のサポーターになる感覚です。

     

    ちょっとうまくいかないことがあっても

    「きっと大丈夫」

    「今度はうまくいくよ」

    と肩を多々抱いて励まし勇気を与え、

     
    落ち込んだときには

    「辛いよね」

    「悔しいよね」

    「甘えていいよ」

    と優しい言葉をかけて

     

    うまくいったときには

    「最高だよ!」

    「すげ~じゃん!!」

    「よく頑張ったね(^^) 」

    と一緒に喜ぶこと。

     

    でも、中にはそんなことにもアレルギーを感じて

    「無理だ!」と抵抗してしまう方もいるかもしれません。

     

    どうしても今の自分が好きになれない人は・・・・

     

    それはその事実を受け入れるということです。

    「ああ~~ 受け入れられないんだ~~」

    ということを、それでも良いと開き直ることです。

     
    自分の性格や価値観

    時間にルーズなこと

    何をやっても続かないこと

    それらも自分で

    それが自分なんだと

    開き直り受け入れること。

     

    完璧じゃない自分も 認めてあげる。

    だって、そもそも完璧な人なんていないんだからね。

     

    「自分のことが好きになれない」という人は、

    「それが自分」と、それすらまずは受け入れることが大事なわけです。

     

    「自分のことを好きじゃなきゃダメ」という決まりはない。

    ただ、ただ「好きじゃないんだな」と認めるところ、

    すべてはそこから始まります。

     

    「今はこのままで良い」と

    ただ、ただ、今、この瞬間を認め受け入れていくこと。

    まずはそこから初めてみてください。

    本日もお付き合いいただきありがとうございます!

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